龟头脱敏训练法介绍
早泄是影响夫妻性福的最重要因素之一，很多男性朋友要么包皮过长，要么其他原因造成的龟头敏感，所以很多男性迫切想知道如果降低龟头敏感度，今天就给大家讲解下龟头脱敏训练法。
第一种方法：包皮翻转法
这个主要是针对包皮过长的男性，包皮过长，龟头长期处于保护状态，没有受到过刺激和摩擦，一旦受到刺激摩擦就会控制不住，所以说，包皮长的男性，平时尽量把包皮翻过去，比如说小便完之后，睡觉之前等等，这样有利于龟头和内裤进行抹擦，这个工作需要长时间坚持，刚开始可能翻过去，又脱落下来了，长时间坚持，一个月时间就能让包皮翻过去定型。当然了，一定要记得穿纯棉内裤哈，有助于保护龟头。
第二种方法：主动摩擦法
平时的时候要主动摩擦龟头，也可以选择用道具，比如说飞机杯等，
步骤1：首先把手和阴茎洗干净，注意卫生
步骤2：找个热毛巾，对阴茎进行3分钟的热敷
步骤3：将左手紧握阴茎，并且将阴茎后部紧拉，然后右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状型摩擦龟头，要摩擦龟头前段及冠沟处，刚开始动作轻一些，轮流双手替换及单手方向改变来做，当然也可以适当利用道具。
第三种方法：渐进式延时训练法
这个参考内部课程，控精延时系列
第四种方法：夫妻协助法
其实和第二种方法差不多，只是让女方替你刺激阴茎或者龟头，当快要射精的时候，停止，过会然后在进行刺激，坚持锻炼一段时间，龟头就会慢慢适应刺激，慢慢脱敏。
第五种方法：分散注意力法
这个参考内部课程，夫妻房事实用技巧
第六种方法：合理道具法
比如说厚度稍微厚点的套套，或者炫爱啪啪胶等，这个主要是降低龟头敏感度，延长房事时间的，合理使用，效果还是不错的
上面介绍了几种常见的龟头脱敏训练法，大家平时一定要加强体育锻炼，只有身体素质好了，性能力才强，龟头脱敏训练法这个大家都懂，如果还有什么疑问，可以联系我们客服。
