纯物理锻炼法由字面意思可以理解为是单纯靠物理锻炼，不需要吃药打针的一套锻炼法，就比如说减肥靠运动降脂一样，最近发现很多新客户都会问一句，你这套物理锻炼法会不会有副作用，今天就给大家讲下这套物理锻炼法的原理，相信大家看完这篇文章就会理解。
目前我们的课程更新了五个系列，见下图：
我们这套课程主要是分为两大类，一类为增粗增大课程，一类为控精延时课程，
首先我们说下增粗增大的原理：
挤奶法增大原理：
1、使生殖器海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使生殖器的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态）。
2、由于生殖器体不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，使没有暴露部分的生殖器暴露出来，就达到增长的目的。
3、 实践证明让生殖器悬韧带最大限度地伸展，可以有效增长生殖器。
PC肌原理：
①PC肌练习是挤奶法很重要的一部分，因为它可以增加勃起力度和血流量，PC肌肉练习是进入状态的最基本的练习。
②每天锻炼PC肌，当你对生殖器进行增长和增粗练习时，它不仅可以增加进入生殖器的血流量，还可以增加勃起的力度和硬度，以及增加每次性交的快感。
③另外强壮的PC肌可以预防前列腺癌，前列腺癌是45岁以上男士面临的严肃现实，其次控制射精的部位就是PC肌，所以说锻炼你控制射精的肌肉，避免早泄。
在讲解控精延时原理之前，首先我们来思考一个问题，是什么原因造成的早泄？
造成早泄主要是分为三个原因：
第一个原因：龟头敏感
龟头敏感主要是由于包皮过长引起的，龟头长期处于保护状态，没受过刺激摩擦，一旦龟头受到刺激摩擦时，就会控制不住，造成早泄。
第二个原因：手淫造成的
1）手淫会造成器质性损伤，这个器质性损伤主要是包括海绵体受损和阴茎组织受损，海绵体受损可能会导致充血不足，勃起有障碍。
2）手淫会导致射精阀值降低，长期手淫会使神经中枢存在记忆功能，也可以理解为条件反射，当阴茎或者龟头受到一点刺激，就会产生射精的习惯，这就是射精阈值低的表现，所以当真正开始性生活时就很容易造成早泄，这个手淫是早泄重要影响因素。
第三个原因：肾虚造成的
现在社会压力比较大，由于工作或者其他原因可能会产生熬夜久坐的习惯，并且平时还缺乏锻炼，吸烟酗酒，吃一些垃圾食品，久而久之，就会造成身体素质全面下降，造成肾虚，年轻人现在肾虚的情况越来越严重，这个也得注意。
上面我们讲解了造成早泄的三个最重要的因素，其中手淫造成的射精阀值低，这个是重中之重，我们这套物理锻炼法中的控精延时系列课程就是教大家如何改变这个射精阀值的，并且通过一些房事技巧配合，房事达到半小时其实很容易。
控精延时原理：
1、pc肌原理：
①增加阴茎血流量和勃起力度
②PC肌是男性控制精液射出的部位，强劲的PC肌可以延缓射精时间
③PC肌肉可以预防/改善男性疾病，比如说前列腺炎等。
2、提供改变手淫导致的射精阀值低的锻炼方法。
3、房事实战延长技巧，比如说怎么做能让女性尽快达到高潮，怎么做能延长房事时间等等。
以上就是增粗增大和射精延时的原理，我们都讲解的很详细，大家一目了然。
常见疑问解答：
1、你这教程和网上免费的教程有什么区别？
答：我们这套男性教程是全套完整版的教程，目前课程五个系列，总共8G，里面不但有视频讲解还有文本讲解，详情可以看课程介绍，
网上免费的教程都是西拼东凑，不完整，就像练习剑谱一样，得到其中几课就练习，很容易走火入魔，并且，我们还有售后，一次购买，永久免费更新，不懂的直接联系我们客服进行售后。
2、我看到网上有人练习挤奶法，效果怎么不明显？
答：很多人在网上免费下载了几分钟的课程就去练习，准备工作也忽略，注意事项也不清楚，就像我上面说的一样，练习剑谱，就得到几个动作练习， 很容易出现走火入魔的情况，我们都是一对一进行售后的，让你科学安全最有效的去锻炼。
3、你这套课程有用吗？
答：只要你坚持锻炼，绝对有效果的，如果你三天打鱼两天晒网，做什么事情都不会成功，坚持三个月，给女方一个性福的机会，也给自己一个希望。
部分客户反馈：
物理锻炼法课程介绍，点击下方图片：
